5 علامات تظهر لك ما هو التعاطف

يرجع التعاطف إلى قدرة الفرد على وضع نفسه في مكان الآخر ، أي محاولة لفهم مشاعره من أجل فهم مواقفه ، على سبيل المثال.

كونك متعاطفًا ليس مهمة سهلة دائمًا. تحقق من 5 خطوات تميز التعاطف والتي سوف تساعدك على فهم وممارسة هذا الشعور.

كل شخص فريد من نوعه

لا توجد "وصفة" محددة مسبقًا لكيفية تعاملنا مع الأشخاص. كل فرد فريد من نوعه وهذا هو جمال الحياة.

عندما نشعر بالتعاطف مع شخص ما ، فإننا نقوم بتوعية أنفسنا بواقع جارنا . هذا ضروري حتى يتمكن الناس من احترام أنفسهم وتعلم العيش مع اختلافاتهم.

التعاطف هو الأداة الرئيسية للتفاهم والسلام العام ، لأنه بفضل هذا الشعور يمكننا أن نضع أنفسنا في مكان الآخرين ، وبالتالي ، فهم الأسباب الكامنة وراء تصرفاتهم.

استمع قبل الكلام

لن تكون أبدًا متعاطفًا إذا لم تتوقف وتراقب. يتطلب التعاطف وضع الأنانية جانباً لإفساح المجال للإيثار ، أي مساعدة الآخرين دون نوايا أنانية.

معرفة كيفية الاستماع مهم جدا. حتى عندما تعتقد أنك غير قادر على قول شيء ما لمساعدة شخص ما ، على سبيل المثال ، عندما تستمع جيدًا لما يقوله الشخص الآخر ، فإن كلمات الراحة المناسبة تظهر في النهاية.

أوه ، والكلمات ليست ضرورية دائما. عناق ، قبلة أو حتى ربت على الظهر ، عند القيام به بإخلاص ، هو بالفعل علامة على "تلوثك" بالشعور الذي يصيب الشخص التالي أو يصيبه.

تعلم المزيد عن الإيثار.

أهمية لغة الجسد

لغة الجسد مهمة للغاية عندما يتعلق الأمر ببناء روابط عاطفية. يزعم علماء النفس أن الإيماءات الصغيرة يمكن أن ترمز لمستوى التعاطف تجاه شخص معين.

على سبيل المثال ، حاول أن لا تتحدث مع ذراعيك المتقاطعة أو التثاؤب دائمًا لأنه يظهر عدم اهتمام. من المهم أيضًا أن تظهر علامات صغيرة من الاتفاق ، تشير إلى أنك تولي اهتماما للحوار (مثل الايماء).

قد تكون الابتسامة أو العناق أكثر أهمية من أي خطاب. لا تنسى ذلك.

التخلي عن الأحكام

أن تكون متعاطفًا هو أن يكون لديك القدرة على عدم إصدار أحكام تستند إلى افتراضات أنانية. بعد كل شيء ، كما قلنا ، يعتمد التعاطف على فهم الجار. والعالم هو أكثر بكثير مما كنت تعيش أو تعتقد أنه هو الصحيح.

في بعض الأحيان نشهد موقف شخص آخر يبدو أنه غير صحيح أو غير معقول. ولهذا السبب ، يصنع العديد من الأشخاص صورة سلبية عن ذلك الشخص ، مع مراعاة ما شاهده. ومع ذلك ، هناك ألف واحد من الأسباب التي قد تسببت في رد الفعل هذا في الشخص ، مثل فقدان أحد الأقارب ، والعمالة ، إلخ.

وهنا تأتي حساسية التعاطف . تحتاج إلى محاولة فهم القصة وراء الإجراءات ، ووضع نفسك في مكان ذلك الشخص ، وعندها فقط سوف تكون قادرًا على فهم سبب وجود رد فعل غير متوقع ، على سبيل المثال.

من التمارين الجيدة لممارسة التعاطف في هذه الحالة محاولة فهم تصرفات هؤلاء الأشخاص الذين يزعجونك. هذا هو الطريق إلى التسامح الاجتماعي .

التعاطف لا يتظاهر

التعاطف هو شعور حقيقي يجب تقديره. أن تكون متعاطفا لا يعني التصرف بالباطل ، أي التظاهر برعاية الآخرين.

لذلك إذا كنت أحد أولئك الذين ينتقدون الشعور بالتعاطف الأجنبي ، فربما تحتاج إلى العمل على قدرتك على وضع نفسك في مكان الطرف الآخر. من المهم للغاية ممارسة هذا ، بعد كل شيء ، دون تعاطف البشر قد انقرضت منذ زمن طويل.

أصبحت مهتمة (أ)؟ لذلك ، تعرف على المزيد حول معنى التعاطف.