منطقة الراحة

ما هي منطقة الراحة:

منطقة الراحة هي سلسلة من الإجراءات والأفكار والسلوكيات التي اعتاد الشخص على القيام بها والتي لا تسبب له أي نوع من الخوف أو القلق أو الخطر. إنها منطقة لا يشعر أي فرد بالتهديد.

في منطقة الراحة ، يؤدي الأشخاص دائمًا نوعًا معينًا من السلوك يمنحهم أداءً ثابتًا ولكنه محدود وشعور بالأمان. يعد هذا الأمان أمانًا خاطئًا ، لأنه عندما يحدث تغيير كبير ، فإن الشخص الذي يشعر بالراحة جدًا يحصل على صدمة أكبر ، وسيكون أقل استعدادًا للبقاء على قيد الحياة من الآخرين.

الأفراد بشكل عام بحاجة إلى معرفة كيفية العمل خارج منطقة الراحة الخاصة بهم لتحقيق تقدم ، وتحسين أدائهم سواء في العمل أو الحياة الشخصية ، إلخ. منطقة الراحة هي موضوع نقاش دائم في علم النفس.