هدم

ما هو الهدم:

التهدم هو واحد من مراحل الأيض ويتكون من مجموعة من التفاعلات الكيميائية التي تحول المادة العضوية التي تمتصها الكائنات الحية إلى طاقة . في هذه المرحلة من عملية التمثيل الغذائي ، تتحلل المواد وتطلق المواد المغذية لتحدث بعد ذلك صيانة الخلية.

التهدم هو المسؤول عن تحرير الطاقة الكيميائية من الأطعمة المستهلكة ، على سبيل المثال ، التي سيتم استخدامها في مرحلة أخرى من عملية الأيض لنمو وصيانة خلايا الجسم (الابتنائية).

تعتبر تفاعلات الهدم مدمرة ، وتحديداً لأنها تعمل على "كسر" المواد وإطلاق الطاقة والمواد المغذية الأخرى للكائن الحي. ومع ذلك ، إذا كان لدى الشخص معدل مرتفع من التهدم ، فقد تؤثر هذه العملية سلبًا على رواسب الدهون والعضلات ، والتي "يتم استهلاكها" عن طريق تفاعلات الهدم.

معرفة المزيد عن التمثيل الغذائي.

الابتنائية وهدم

كلاهما جزء من عملية التمثيل الغذائي في الجسم. الابتنائية يمثل عملية تخليق المواد الغذائية وتخزين الطاقة الصادرة خلال هدم. يمكن أن تتراكم هذه الطاقة لبناء الأنسجة العضلية ، على سبيل المثال.

الهدم العضلي ، كما رأينا ، يتكون من تدهور المواد للحصول على الطاقة. إذا لم يتم تغذية الجسم بالكمية اللازمة من البروتين والكربوهيدرات ، فيمكن تبخير العضلات للحصول على الطاقة.

بالنسبة للأشخاص الذين يرغبون في الحصول على كتلة العضلات ، على سبيل المثال ، فإن فقدان الكتلة النحيفة ضار جدًا. وهكذا ، باختصار ، الهدم يمثل تدمير العضلات ، في حين يتكون الابتنائية من بناء العضلات.

رؤية المزيد عن الفرق بين الابتنائية وهدم.